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近几年亚新炸金花，肾结石患者越来愈多，流行病学数据清楚，我国东说念主口肾结石患病率为 1.61%—20.45%，且数据还在攀升。

肾结石的可怕之处，就在于激发剧痛：“肚子像被挖掘机碾压”“有把刀在钻肠子”......同期尿频、尿急等各式排尿问题也会找上门，严重时还会引起肾枯竭。是以相识和驻守肾结石很有必要。

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肾结石的酿成跟滚雪球差未几。在尿液酿成历程中，部分晶体在肾小管中成核、孕育和聚集，终末变成较大的颗粒物，跟着聚集的晶体数目增多，颗粒物的体积也会变大。

当这些颗粒物体积大到无法跟着尿液排出体外时，就易淹留在肾脏粗鲁肾小管内部，进一步千里积坎坷聚合管，从而酿成栓塞。

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发展到这一步时，肾小管的启齿被堵住，尿液只可淤积在体内，进一步加重结石的酿成。

是以，结石的本色其实不是石头，而是晶体和各式有机基质（如血浆卵白、脂质等）的勾通体，阐明身分可将分为草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石等。

其中，浮松80%的肾结石王人为草酸钙结石。

由于肾结石的酿成经验了尿液填塞，晶体聚集、千里淀等一系列复杂的病理生理历程，它也不错连合为一种慢性代谢性疾病。而生计中的一些坏习尚则是加快肾结石酿成的罪魁首恶。

如同湖泊缺水会导致大地干裂一样，体内含水量不及，也容易酿成结石。

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这类肾结石的患者时常因为责任意质（如长期在外旅行、出差），不便捷随时喝水，即使渴了也只可忍着，或时常健忘喝水，渴了才喝等导致水分摄入不及。

此外，高温地区或高温下责任的东说念主，亦然肾结石高发的常宽恕因。

过量摄入动物卵白可加多体内尿钙、草酸盐、尿酸盐的含量，从而加多钙结石或尿酸结石的风险。比较之下，摄入雷同含量的植物卵白，肾结石的患病风险会小好多。

需要郑重的是，肾结石不仅是局部的病理变化，还与全身的基础疾病息息关连。

肥美（尤其是中心性肥美）、2型糖尿病或糖调节受损、血脂相等及高血压等，王人会导致代谢重大，诱发肾结石甚而是慢性肾病，同期还可能种植复发率。

万一祸害确诊肾结石，也无须惊愕，不错阐明结石的大小、位置、数目等因素，以及患者自己的健康气象，张开具体的调整决议。

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倘若遭逢肾结石的急性发作，出现剧烈绞痛，不错尝试以下措施缓解：

手术调整肾结石最常见的措施有：体外冲击波碎石术、输尿管镜取石术和经皮肾镜碎石术。

其中，体外冲击波碎石术诓骗最平常，它的旨趣是利用高能声波非侵入性传递，令体内的结石闹翻，该手术适用于尿路无梗阻的结石患者。

但具体采取哪种手术，需要大夫阐明结石情况才能作念出判断。

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由于肾结石与日常饮食息息关连，因此减少结石的发生还需从更正膳食结构上起首。

最初，要郑重多喝水，每天要喝不低于2.5升的水，少许屡次喝。这不错匡助稀释尿液，减少晶体千里积酿成结石，也成心于排出小结石（0.6厘米以下）。同期不错常吃西瓜，成心尿作用。

其次，肾结石患者应挑升志地幸免过量摄入富含动物卵白的肉类、高盐的加工食物和腌制食物，尤其是少吃富含草酸的食物，如豆荚、甜菜根、菠菜、甘蓝、杏、樱桃、葡萄等蔬果。

总的来说，肾结石的成因比较复杂，驻守肾结石要从养成考究的生计习尚运行，咱们在日常习尚中就要有备无患，驻守肾结石。养成考究的饮食习尚，按时体检，实时就医，是防治肾结石必不能少的关键妙技。

参考费力：

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[2]周悦玲，丁峰.肾结石的危机因素与会诊评估商量施展[J].上海交通大学学报(医学版)，2020，40(05)：688-692.

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[3]吴旭峰，孙发.肾结石发祈望制及外科调整商量[J].医学信息，2021，34(23)：25-28.

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[4]陈运.肾结石反复发作，问题可能出在“吃”上[J].家庭医药.新生育生，2022(07)：13.